Hefur þú einhvern tímann fundið fyrir fiðringi í maganum áður en þú átt að halda ræðu? Eða orðið skyndilega svöng þegar þér líður vel? Eða aftur á móti — orðið alveg lystarlaus þegar þú varst undir miklu álagi? Það er ekki tilviljun. Þarmaásinn er að vinna — og lykilleikarinn í þessu samtali er taug sem heitir á íslensku flökkutaug. Hvað er flökkutaug / vagus taug? Orðið „vagus“ þýðir „flökkun“ eða „það sem flakkar“ á latínu — og það er einmitt það sem þessi taug gerir. Hún t

Þarma-heila ás: áhrifin Hefur þú einhvern tímann tekið eftir því að þú færð fiðring í magann af tilhlökkun eða vegna stress? Eða að meltingin breytist þegar þú ert kvíðin? Þarma-heila ás er hugtak sem notað er yfir samskipti þarma, heila og taugakerfis. Þarma-heila ás er merkilegt kerfi sem tengir saman miðtaugakerfið (heilann) og meltingarkerfið (þarmana). Þessi samskipti hafa áhrif á allt frá meltingu og geðheilsu til ónæmiskerfisins okkar. En hvernig virkar þetta eiginlega

Margir fara í smá tiltektargír á vorin og sumrin, taka til hendinni í garðinum og jafnvel í geymslunni eða bílskúrnum. Það er líka gott...

Saga aloe Fólk hefur notað aloe vera fyrir róandi eiginleika þess síðan 2200 f.Kr. Til dæmis hefur verið sagt að egypsku drottningarnar...

Hér er á ferðinni sjampó og hárnæring sem styrkir hárið frá hársverði til hárenda.